ACTIVIDADES COVID (ConcentraciónOidoVistaIDestreza) 3

Hola,

desde el Centro de Operaciones, camino de fase II, continuamos con propuestas cognitivas, terapia, ejercicios, consejos de salud,...

CONSEJOS SANITARIOS (Esther - Enfermera)

Como hemos empezado a salir y, con el cambio de fase... hay que seguir manteniendo una serie de normas:

Lavarse las manos frecuentemente
Hay que lavarse las manos con frecuencia, con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si éste está en sus manos.

Adoptar medidas de higiene respiratoria
Al toser o estornudar, hay que cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tirar el pañuelo inmediatamente y lavarse las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus.
Si estornudamos o tosemos y nos cubrimos con las manos, podemos contaminar a personas o a los objetos y personas que los toquen.

Mantener el distanciamiento social
Mantener al menos 2 metros de distancia entre nosotros y las demás personas, particularmente aquéllas que tosan, estornuden o tengan fiebre.

¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puedes inhalar el virus.1

Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si nos tocamos los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, podemos transferirnos el virus de la superficie que hemos tocado.

Si tenemos fiebre, tos y dificultad para respirar
Indicar al Centro de Salud.

¿Por qué? Siempre que tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busquen atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave.
Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas.

SIEMPRE SALIR CON LA MASCARILLA PUESTA